Les graines de fenugrec sont vraiment remarquables pour :
- Le phosphore, qui apporte des propriétés stimulantes neuromusculaires
saponines appétissantes ; - Les saponines stéroïdiennes, composés aux propriétés oestrogéniques qui contribuent à la synthèse du cholestérol et des hormones sexuelles ;
- 4-Hydroxyisoleucine, un acide aminé qui augmente la production d’insuline par le corps lorsque la glycémie est trop élevée.
Stimulation de l’appétit
Le fenugrec, également connu sous le nom de Trigonella ou Senegrain, est une légumineuse considérée comme une épice et possède des propriétés appétissantes.
On dit que c’est une graine stimulant l’appétit qui peut stimuler ou augmenter l’appétit, favorisant directement la prise de poids.
En effet, les graines sont riches en nutriments (sels minéraux, vitamines, phosphore, fer, vitamines C, B1, A, etc.), mais surtout en saponines, substances naturellement appétissantes.
C’est pourquoi le fenugrec, une graine souvent prescrite dans les remèdes naturopathiques et naturopathiques, stimule la faim non seulement chez ceux qui souffrent d’anorexie, mais aussi chez ceux qui ont des affections plus graves telles que le système digestif, le cœur et les voies respiratoires. Le fenugrec est utilisé par une personne mince cherchant à perdre du poids ou un athlète cherchant à prendre du poids, votre corps doit absorber plus de calories qu’il n’en brûle en mangeant plus.
Stimulation à l’insuline
Le fenugrec contient un acide aminé spécial appelé 4-hydroxyisoleucine. Son action est de décupler la sécrétion d’insuline, notamment lorsqu’elle est prise pendant les repas.
L’insuline permet l’absorption du sucre dans le sang et des acides aminés, qui peuvent être stockés et utilisés dans les muscles ou stockés sous forme de graisse.
Cet effet intéresse particulièrement les sportifs lors d’une collation post-entraînement et est efficace pour reconstruire les fibres musculaires. Résultats : une meilleure régénération et une meilleure croissance musculaire.
Autres vertus
Le fenugrec est une délicieuse épice aux excellentes propriétés digestives. La poudre de fenugrec est utilisée comme épice pour ses propriétés aromatiques et appétissantes.
Deuxièmement, bien que tous les avantages du fenugrec pour la prise de poids soient intéressants, choisir de manger des aliments riches en matières grasses et en sucre peut entraîner des problèmes de graisse et de santé à long terme, il doit donc être traité de manière saine. Dans le sucre et les aliments frits, par exemple. En fait, ils sont très toxiques pour le corps.
Le fenugrec stimule la prise de poids tout en procurant à l’organisme un nombre incroyable de bienfaits et de nutriments. Un gain de poids correct est toujours associé à des aliments riches en calories, riches en nutriments ou sains : légumineuses (comme le fenugrec), pâtes, riz brun, noix et fruits.
Il a également des propriétés stimulantes du système immunitaire et améliore la santé et la beauté des cheveux et de la peau.
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